Pássaros Na Cabeça

wlodzimierz kuklinski (Polônia)

Importante: Essa poesia trata mais das questões biológicas e neuroquímicas da depressão. Em cada poema, eu falo de um aspecto específico. 

Pássaros na minha cabeça me chamam

Da janela, com prazer, para mim cantam,

Mas como explico que assim deprimida

Não tenho vontade de ir até a esquina?

Não tenho vontade de fazer

Coisas que antes tinha prazer.

Não tenho energia para viver

Muito menos sair de casa e comer…

Se sou inútil, culpada,

Horrível e fracassada,

Para quê insistir em sair de casa?

Vamos, pássaros! Não fiquem sem responder nada!

Se sou desconcentrada,

Boba e um tanto lesada,

Para quê eu vou insistir em fazer companhia

A pássaros, produtos de uma mera fantasia?

Se sou tão chata, alterada,

Insuportável e fragilizada,

Para quê vou insistir se só recebo visita

De pássaros da minha imaginação esquisita?

Por mais de duas semanas, como nesse instante,

Sinto uma tristeza predominante

Que me faz não ter vontade de sair da cama

E não conseguir ter confiança por quem me chama.

Logo, insultos, agressões e xingamentos

Geram em mim profundos sangramentos

Porque sou tão errada que devo morrer

Já que sou um peso para quem não suporta mais me ver…

Os pássaros assobiam no meu olvido.

Eles são a minha voz interior persistindo

Em procurar ouvir minhas necessidades,

Sentimentos, angústias e enfermidades.

Mal sabia que, em meu cérebro,

faltava noradrenalina ou serotonina.

Mal sabia que, sem mindfulness ou remédio,

A região continuará sendo hiperestimulada das sensações negativas.

Mesmo que tentasse sair de casa e trabalhar,

O desânimo e a desesperança iriam continuar

Porque a depressão é uma doença no cérebro a ser tratada

E não frescura, imoralidade ou fraqueza a ser ignorada.

Tanta gente e eu mesma me dizia:

“Pare de tanta preguiça!”

E eu me condenava, mas não me movia… não conseguia!

Simplesmente porquê não conseguia… muito menos me entendia…

Os pássaros em minha mente

Sobrevoam como a minha luz vital sobrevivente

Me dizendo pela profunda tristeza

Que alguma necessidade minha eu ignorei com tamanha destreza.

Esses pássaros me convidam gentilmente

A um processo de autoconhecimento individualmente

Assim que conseguir me aventurar em mim

Para buscar qual necessidade eu desprezei assim.

O sentimento de tristeza indica

Uma necessidade não atendida

Como por exemplo, não compreender o meu tempo num tédio

Nem minha necessidade de pedir ajuda e, se necessário, tomar remédio.

O remédio ajuda a repor 

os neurotransmissores responsáveis pelo prazer e animação rotineira 

já que o cérebro não consegue produzir pela tamanha dor

e por isso, a depressão não é uma tristeza passageira. 

Acompanhada de uma boa terapia e da humilde compreensão

Da realidade do meu aprendiz coração,

Aliviarei a cobrança excessiva desse desespero traiçoeiro

Quando eu ouvir o meu sentimento primeiro…