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Esconder pra me Mostrar

    Como o Fantasma da ópera, eu gostaria de me esconder pela minha feiura Numa máscara e num castelo E às vezes, me escondo e me repreendo. Como a Princesa Rapunzel, Eu admito que gostaria de me refugiar  Pelas minhas acnes numa torre E às vezes, assim faço e me repreendo.      Como o Monstro de Frankenstein,  Às vezes, me vejo  Pelo meu rosto monstruoso  e vergonhoso a ponto de me achar Um ser sobre-humano horroroso. Não tanto exatamente pela história de cada um Quanto me identifico com o sentimento De estar imerso no receio, na tristeza e no constrangimento  de não se achar digno de amor, por isso... Passar uma vida sem amor é muito triste.  E por isso, ao pensar neles, eu me vejo, Me concebo, choro e clamo por dias melhores Porque a falta de amor é uma dor absurda  Que eu não quero mais vivenciar e assim viver.  Essa dor se intensificou quando terminamos,  Por denunciar esse defeito meu como um motivo. Por isso, não sou realmente digna do seu amor  e me via sempre me contentando co

Lindeza Estelar

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Estrelas no céu podem me incomodar, Se não quiser luz na escuridão.  Estrelas no céu podem me encantar, Quando necessitar de luz no meu coração.  Sei que parece loucura esse papo.  Mas se você olhar de perto, pode ficar boquiaberto  Porque a realidade pode vir a ser subjetiva de acordo com necessidadade e percepção.  Nesse sentido, não é a estrela que é linda por si só.  Como você vê aquilo te diz muito mais da sua relação com a luz e até com a escuridão Tanto momentaneamente  Quanto pessoalmente...  Mas um céu estrelado em si, mesmo assim, num paradoxo, para mim,  continua sendo lindo (Risos). _ Como é minha relação com um contato externo a mim e a Terra? As estrelas costumam dizer que há algo além de nós.  Como é lidar com isso?  Qual é o sentimento ao perceber esse contato? Como se fosse fácil dizer... eu sei. Ao menos, você sente? Não me parece estranho eu perceber o amor aí  Que mesmo nós sendo diversos, ele nos une ao nos possibilitar  Redimensionar  nosso encontro entre o eu e N

Vulcão

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Essa subida íngreme me parece mais difícil que cometer um crime com toda a certeza do mundo  assim como a incerteza nesse segundo da queda que me afeta.    Concentro toda a minha energia nos movimentos  doa meus braços e pernas, me certificando do que estou vendo. Meus sentidos estão sob minha proteção pelo medo de que o vulcão entre em erupção  restando apenas as cinzas  e meu Espírito soprando as brisas.    Batimentos cardíacos a todo vapor. Suor que chega a procurar me proteger do calor de um vulcão que está prestes a estourar de tanta angústia, desespero e agonia a pressionar meu ser que está em pleno apuro  para que essa expressão não afete minha vida, meu futuro.    Sei que tenho muito a sentir, a liberar, a extravasar de larvas afetivas e lascivas que me convidam a explorar o fundo do vulcão  e na certa, eu chego a aceitar de coração para não me perder  do meu precioso ser.    Dei voltas e voltas pelo vulcão  com a devida atenção para que quando entrasse em erupção  fosse de uma

Deixo a Surpresa

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Deixo a surpresa dos outros me surpreender  com alegrias ou lamentos que possam me preencher.  Deixo a surpresa de Deus me surpreender com toda a imensidão dele ao me ver.  Deixo a surpresa de mim me surpreender  com toda a fluidez que possa perceber.  Deixo a surpresa do mundo me surpreender com toda a dimensão que possa ter.  Deixo a surpresa ter caráter de surpresa sem precisar ainda que precise de culpados quando a surpresa procura dizer do momento seu aspecto de imediatismo num só segundo.  O que acontece aconteceu e doeu quando vejo em mim como me afetou e como a troca de mim e do mundo sucedeu o fato, significado e sentido de como reverberou. Deixo a surpresa ser um "vem" e a surpresa me deixa ser  só eu também.  

Música Corporal

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  Batida da bateria marca o ritmo da canção  como pulso continuamente o coração; Acordes de guitarra são afinadas chegando a dar arrepios como a pele em meus próprios toques macios; O baixo é como a base que transmite segurança assim como o tronco e coluna em aliança; A voz do artista revela sensibilidade e memórias  como a face em contato pessoal com marcas censórias.   A música cresce no coração do ouvinte a cada ouvida  e a gente cresce em coração ao ser ouvinte à vida.

Sol da Matina

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Para B.  Procuro vislumbrar Uma campina Ao me recordar Do Sol da matina. Procuro percorrer O vale Ao crescer No meu caule. Regada e nutrida, Iluminada e protegida, A árvore chega a amar E eu a amar estar lá A vislumbrar A campina Do Sol da matina Ao acordar do seu lado E mais elevada, valorizada e respeitada, te beijar e ser beijada.

Sangro, Mesmo que doa (pessoal)

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    Meu útero revela o feminino em meu ventre  Com indicativo forte de ser sentido  Como nunca foi lhe dado chance. Meu útero me revela mulher como nunca me foi permitido  me deixar sentir sensações diversas, me deixar sentir sensações inquietas  para me silenciar em mim como um significante ser ao ter uma chance de olharem de verdade pra mim e eu mesma ao me acolher na minha dor que me deixa assustada e incomodada assim.  Tão preocupada que me faz buscar me conhecer mais... Preciso parar pra sentir o quanto estou machucada  e preocupada comigo mesma.  O que poderia ser que jamais fui convidada a pensar  ou nunca me encorajei em mim diante da incerteza?  Solidão ao ter como mulher me perdido  E procuro compreender agora como é isso  Com meu ser pedindo pra ser mulher  Que nunca fui como gostaria de ter sido Já que nunca encontrei em mim  E em alguém que me conquistasse. Nem digo isso num tom de dependência  E sim, de completude com meu ser  Porque não conhecia nem via meu ser  Pra pode

O Sabor do Paraíso

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  Ela me deu motivos suficientes Diante do breu de não saber o que escrever exatamente Pra escrever uma poesia de amor Em louvor ao seu sabor. Ela me deu frescor a meu paladar Por sem defesas derretida me deixar Por ser tão robusta e nutritiva além dos meus sentidos Que me deixa convidada a agradecer a seus benefícios. Seja na churrasqueira seja no forno com molho e queijo, Ela pareceu dar em meu ser um beijo com carinho e desejo Ao comer vivenciando a entrega de corpo e alma A quem fez me manter íntegra e calma. Seja a parmegiana seja na pizza com parmesão, Ela pareceu dar um aperto no meu coração Que sentiu meu corpo curtir o deleite em minha mente E imaginar que só a natureza poderia dar esse presente. Ela é o sabor do paraíso. Ela é tudo o que eu preciso. Enfim, vai brotando um sorriso Ao eu aceitar o seu colo num riso. É engraçado por ser um legume Que me transportou sem costume A um lugar único e singular da berinjela Em que estávamos a sós somente eu e ela.

A Pressão nos Olhos

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A pressão  Nos meus olhos Norteia o meu protesto  Em plena avenida  De um domingo inquieto. Essa pressão inunda o que vejo  De tanta revolta e lamento  Que prezam para toda gente,  Pois então, corro atrás de uma mudança Silenciosa, vagarosa e potente.  Sonho demais com os braços dados ao Brasil  E ao mundo que norteia meu incômodo com o descuido  De quem não percebe o que faz para o todo  Ao ignorar as chamas da vida como louco.  É à vida plena e direta ao experienciar minha descoberta Não mais coberta  Ao acharme defeituosa  Por cada lágrima escandalosa.  Tanto sofoquei que não aguentei.  Tantas vezes que chorei  Sem poder ter chorado  A quem me tratou na indiferença De um ser sem perceberme sensibilizado.  Como viver nesse mundo com tantas tragédias e violências  E se há uma forma de eu fazer diferença  Qual é? Como?  Por quê eu me sinto convidada a tentar fazer algo?  Por quê me importo? Até que ponto realmente posso ajudar?  Então, essa pressão nos meus olhos  Da tristeza que sei q

Olhar que é

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Olhar pra longe  Na vida  Sempre me deixou insegura  Quanto a minha possibilidade, potencialidade e capacidade de fato  De realizarme com sentido, consciência e ato.  Olhar pra perto  Na vida  Sempre me deixou insegura  Para me mostrar aos outros  Tal como sou com incômodos, Alegrias, preferências e pesos nos ombros.  Poderei ser aceita? Poderei receber ajuda? Olho para verificar, confirmar e encarar de frente E quero ver como quer que possam me olhar com verdade,  Mas o que mais quero é que me olhem com frescor e brilho Num paradoxo que não me define como só carente nem só autossuficiente.  Seria fraco de significado me definirem só como um ou outro assim.  Posso ser um pouco de cada na intensidade do que seja possível me vislumbrar. Gostaria de sentir em mim ao te ver e ver em você um brilho ao me ver Genuinamente vivenciado no calor da emoção e relação Além e também na nossa visão e coração.  É tão entre almas e o que resumir nossa existência.  Para encarar a minha miopia e minha hi

Penetrável

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Penetrável num labirinto a minha volta que sangra e ama na mesma medida quase levando à loucura quem se intriga e se dedica comigo a tal atitude de me conhecer e ser conhecido.  Desobstruído instante do meu ventre que estás querendo jorrar segredos guardados e reprimidos na melancolia de dias autossabotando-me com montes sem nenhuma cerimônia em minha face. Preciso dizer o que sinto em meu rosto por vezes enrijecido. A água, a terra, o fogo e o ar são penetráveis de modos distintos. E eu tem dia que sou água; noutro terra. Ou até no mesmo dia, fogo e ar. Dependendo da pessoa e da minha confiança com ela, sou água ou fogo ou ar ou terra. Sobretudo, sou. O que sinto diz respeito apenas a mim? Não tem nada a ver com as pessoas ao meu redor? Tem um mundo além de mim à minha volta que me afeta, se me permito ser afetado. Logo, cuido. E nessa certeza, percorro à minha estrada me penetrando nos caminhos tortuosos e gloriosos que tendo a seguir rumo à minha mente, rumo ao meu autorretrato num

Bonequinha de Plástico

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Breu de dignidade Se fez verdade  Naqueles momentos Em que me transformaste Numa bonequinha  Ao seu bel-prazer.  Instante que presenciei  O âmago e o ápice da intimidação  Várias vezes na minha vida Em relações frias de contato. Momentos esses de exposição  E humilhação ao ser convertida  Num objeto plastificado  Que simplesmente é oco por dentro.  Só vejo lágrimas ao me deparar com a tristeza,  Só escuto gritos ao me deparar com a raiva,  Só percebo uma cabana por me deparar com a vergonha  E só encaro a dor só quando me percebo violada ao ter minha autonomia, minha voz  que não pode me ser tirada por ninguém nem por mim.  Só quem pode ser reduzida a algo inferior É quem foi violada a uma versão mais empobrecida do que fazem de ti.... Não sou eu. Eu sinto dores.  E também tenho esperança de achar  alguém que acolha meu coração.  Estou no abismo da dor, Mas vou levantar  Não para amar de novo outro; Por me amar e perceber que sou digna do amor  Como você acredita que eu não seja; Como

Segredo Trancado à 7 Chaves

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Para G.  Desejos intensos que não podem se mostrar à luz do dia Por alguém que seria o último a eu poder sentir alguma magia  Porque há de ser proibido por machucar severamente E não se manterá a decisão por não querer ficar com ele permanentemente.  Um lapso louco me atormenta agora como uma paixão que precisa ser sufocada  Logo que nasceu com potencial de que poderia crescer se for regada,  Mas eu escolho não colocar em jogo meu coração nisso Nem que não viver esse amor nessa vida seja preciso.  Talvez se trate de desejos apenas fogo que ardem sem poder se ver nem se tocar,  Se ao menos pudéssemos nos confessar,  Mas nem isso é possível porque eu iria atormentar E agora não saberia o que fazer para essa vontade de beijar passar.  Talvez seja apenas um desejo que esteja enlouquecendo minha cabeça,  Sem eira nem beira, de ponta cabeça,  Ficando ainda mais besta  Sendo que já sou um tanto quanto se pensa.  Eu não poderia me render a essa paixão desenfreada e escandalosa  Pois iria me di

O que Sentir

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De cima, de baixo, das laterais,  vejo o fenômeno agora Diante de mim e dentro de mim Que me diz ser sentido Sem precisar ainda tomar partido Porque há um respeito e consideração essenciais Por eu ainda não saber o que vou sentir. Vendados olhos para isso fluir Já que de dentro para fora  Meu coração prefere viver assim.

Maior o Dano

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Desabafo surrealista feito com base no manifesto surrealista de André Breton: escrever o pensamento que vier sem mudar nada.  Para S.  Estar com alguém que parece  Estar apaixonado por ti,  Mas não está  É só um engano  Que causa dano Para os dois.  É ainda maior o dano  Prender a pessoa numa relação assim Já que você não consegue estar inteira E a pessoa precisa saber a verdade,  Mesmo que dura e cruel, para os dois.  Amizade é possível, até que ponto? Espero que entenda meus limites.  Até onde podemos ir já que existe, sim uma linha tênue Entre o possível e o delicado. Torço para ti, mas já renunciei,  Embora agradeça por todo o afeto compartilhado e trocado sinceramente.  Eu reconheço e agradeço,  Mas já passou...  É passado no passado.  Perdi meu tempo sem querer assumir Meus sentimentos e necessidades.  Foi um carinho de amigo, um afeto, uma atração. Estar apaixonada e amando é mais fundo, embora haja também muito carinho e atração.  Eu precisei viver para saber.  Demorei para ent

Cadê Você?

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Para Pe.  Por quê quer estar comigo? Não ouse dizer que é só por eu querer.  Cadê você?  Não ouse dizer que é só por prazer.  Cadê o amor?  Não ouse dizer que é só por não haver outra pessoa melhor.  Cadê a valorização? Não ouse dizer que é só pelos meus ideais tão elevados, se não compactua verdadeiramente com eles.  Cadê a verdade?  Não ouse dizer que é para manter o status quo... Cadê a espontaneidade?  Para me conquistar,  Respeito. Não ouse enfrentar meus sentimentos mais genuínos. Se quer que eu me revele, eles fazem parte. Você me aceita? Como gostaria de me conhecer se não ouvi-los?  Se quer estar comigo,  Me veja como sou como pessoa, mulher, amiga, humana  E não como uma problemática por querer me enquadrar a você.    Se abra também, para eu poder te conhecer.  Se escute, se aceite e se valorize para eu poder também. Coloque a mão no seu coração  e só se pronuncie com relação ao que foi vivido  e não pelo que interpretou ou que deveria ter feito.    Está disposto a falar de v

Forte Corte

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Para Pe.  Um corte  Forte  Foi certeiro  Abaixo do meu joelho. Eu me machuquei como um arqueiro  Dando mais uma flechada Na própria costa entrecortada Ignorando um bom conselho ou até outra no meu sobrevivente coração  À intensa dor de uma desilusão. Coagulou pelo meu corpo me defender  A qualquer custo  E uma casca formou ao procurar ceder A reclusão em absoluto.    Mas aí, você veio e ficou remexendo  Meu machucado  A cada semana se intrometendo No meu corpo calado.  Estremeci. Congelei. Indignei.  Rompeu com minhas defesas.  Agiu tão rápido que não desviei.  Deixe elas em paz nas mesmas! Audácia sua continuar tirando a casca  Como é me empurrar de uma cascata, Mas sobrevivi a essa violência  E quero a minha paz com urgência.  Agora não deixo de observar  E de não conseguir ignorar Que ainda lá ficou uma marca  A qual é evidente na minha cara.  Sei do meu passado de arqueiro E de boba na corte pela metade de um ano inteiro  De alguém que me flechou dizendo que me amava  E agora só re

Rosa Auspiciosa

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Caule espinheiro  Em minha mão cautelosa.   Desejo certeiro  Por minha rosa pretensiosa.   Perfume de um canteiro  Que chega em mim auspiciosa.   Anseio por um beijo sedento  entre eu e ela, minha preciosa. Essa musa cabe na minha mão, Enquanto pulso agitadamente o coração.   Eu percebo ser real a sensação, diante da rosa  em minha frente, Quando me encontrei em poesia e prosa  com ela verdadeiramente.   ´E um momento a nos consideramos em nossas naturezas  por nos agraciarmos o amor em suas essências com destrezas.  Cor, textura, traço, cheiro,... Solto um sopro que adorno. Através do tato que é sentido e não, fato. Se ouve em mim um canto pelo meu encanto.   Sem censuras, é atraente  evidente essa vivente  Como gostaria que tivesse sido no passado Aquele que pôde me dar migalhas de amor e desejo.   Porém agora com a rosa auspiciosa e aplumada,  entrego facilmente meus lábios entre suas pétalas Tão acolhedoras e delicadas que ela a verdade me traz E assim, eu não me iludo mais...

Um País Completamente Novo o qual Decidi Seguir Viagem

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Tenho uma sensação de uma jornada ter sido percorrida para compreender o amor, ao longo da graduação de psicologia que tem diversas formas de seguir viagem que vai da escolha do psicólogo e do cliente qual gostaria de embarcar e desembarcar: Primeiro entrei num avião, vivi numa turbulência onde o amor é inexistente e que éramos tábuas rasas em corpos sentados nas poltronas e que mesmo iludida, às vezes, pelas recompensas, rapidamente, desejava desembarcar por me sentir controlada continuamente. Segundo entrei em outro avião, desci num país lindo o qual adorei aparentemente por reconhecer o poder do inconsciente, mas depois percebi que não é o que gostaria de morar humanamente, já que de modo subliminar me pareciam considerar o amor apenas como libido e prazer nas relações interpessoais apenas ditando interpretações para os doentes passageiros que só queriam prazer sexual a todo o momento para se acalmarem. Terceiro entrei em um outro avião que estava escondido ou perdido em uma ilha do

Receitas Naturais de Chás para Desinchar

Importante aliar o consumo de produtos naturais com exercícios físicos e alimentação equilibrada e balanceada durante o almoço. Exercícios: Andar 45 minutos 3 vezes por semana. Segundo OMS, é possível comer 25g de açúcar por dia. Então, não é proibido comer. Indicado tomar água com limão e andar por 15 minutos de manhã.  Aspectos emocionais podem influenciar. ´E importante procurar uma psicóloga para favorecer o seu autoconhecimento também.  Regular o sono também é essencial.  1) Açafrão com óleo de coco (Dr. Renato Silveira) - pouco de água - 1 colher de chá de açafrão - 1 pitada de pimenta do reino - 1 colher de café de óleo de coco extravirgem - um pouco de limão  mistura em 12 horas de jejum finalidade: queima de gordura   2) Limonada (por Dr. Renato Silveira) - 100 ml de água - espremer metade de limão Caminhar por 15 minutos no Sol Fazer por 5 dias 3) Açafrão com banana (por Dr. Renato Silveira)  - 1 banana amassada  - açafrão - 15 gotas de limão come e depois  beber 400 ml de á