Levitar ao Meditar
Escute minha voz mansa Para que a paz nela te envolva. Se permita se envolver na balança Para que algo em você se mova. Sinta seu corpo estressado E de tanta ansiedade cansado Se tranquilizar como se estivesse vendo em câmara lenta o tempo. Sinta a sua ansiosa respiração Cada vez mais dar tempo ao seu coração Que necessita da sua compreensão Para sentir o amor e a compaixão. Sinta que o corpo vai ficando leve E a alma cada vez mais se percebe Como se estivesse brilhando Por cada célula em amor estar vibrando. Sinta que a calma vai ganhando espaço Por você estar dando em si um abraço Pela resiliência que age ao seu favor Quando se observa o presente com amor. Sua alma irradia luz para longe. Seu corpo percebe seu alcance Que o transporta para outro lugar Por se ver vivaz, leve e livre para levitar... Referência: Fiz essa poesia depois de fazer uma meditação de mais ou menos 20 minutos muito boa sobre o anti-estresse no youtube.