Receitas Naturais de Chás para Desinchar
Importante aliar o consumo de produtos naturais com exercícios físicos e alimentação equilibrada e balanceada durante o almoço.
Exercícios: Andar 45 minutos 3 vezes por semana.
Segundo OMS, é possível comer 25g de açúcar por dia. Então, não é proibido comer. Indicado tomar água com limão e andar por 15 minutos de manhã.
Aspectos emocionais podem influenciar. ´E importante procurar uma psicóloga para favorecer o seu autoconhecimento também.
Regular o sono também é essencial.
1) Açafrão com óleo de coco (Dr. Renato Silveira)
- pouco de água
- 1 colher de chá de açafrão
- 1 pitada de pimenta do reino
- 1 colher de café de óleo de coco extravirgem
- um pouco de limão
mistura
em 12 horas de jejum
finalidade: queima de gordura
2) Limonada (por Dr. Renato Silveira)
- 100 ml de água
- espremer metade de limão
Caminhar por 15 minutos no Sol
Fazer por 5 dias
3) Açafrão com banana (por Dr. Renato Silveira)
- 1 banana amassada
- açafrão
- 15 gotas de limão
come
e depois
beber 400 ml de água
Fazer por 3 dias
4) Chá espinheira- santa (Dr. Renato silveira)
- água fervente
- colocar 1 colher de sopa do chá
- esperar 10 minutos
coar
e beber
pode ser todo o dia
finalidade: melhorar o intestino e estômago. Eliminar toxinas
5) Chá bariátrico de gengibre (por Dr. Renato Silveira)
- metade da casca de 1 limão em 200 ml de água
- ferver 2 rodelas de gengibre
Ferver 5 min. desligar o fogo/ Adicionar suco de meio limão espremido a essa mistura e esperar 10 minutos para poder beber e fazer ao longo do dia para evitar a perda de sono.
Chá de gengibre (Dr. Renato Silveira)
-15 cm de gengibre
-250 ml de água - ferver
4 min. Tomar depois das refeições ou de noite.
6) Chá japonês (por Patrícia Leite)
-chá preto
- hibisco
- cravo da índia
-canela
- alecrim
fazer infusão com 400 ml de água
colocar na garrafa num funil
acrescentar 1,6 l de água
beber ao longo do dia
pode deixar na geladeira
7) Chá de capim cidreira ( comentarista)
Chá de capim cidreira com camomila e metade de limão espremido no chá
em 4 meses emagreceu 10 kilos
8) lipoaspiração caseira (por Alex Granig)
- 200 ml de água
- 1 banana amassada
- meia xícara de chá de aveia em flocos ou farinha
- 1 pitada de canela em pó
- 1 colher de chia desidratada
9) Chá de banana (por Patrícia Elias)
1 l água fervidaLavar bem a banana
Cortar em rodelas
Ferver em 10 a 15 min
1 colher de Cravo da india
1 colher de canela
Deixa por 25 min
Tomar por 15 dias
Emagrece
Metade do copo por dia
1 pedaço pequeno de gengibre
1 pedaço de canela em rama (3 cm)
4 cravos
Casca de meia laranja
Misture em 250 ml de água e ferva durante 8 minutos.
- 500 ml de água
- senin 1 colher de chá
- farelo de aveia
12) chá de tangerina inventado por mim
-300 ml de água
-casca de tangerina
- 2 colheres de sopa gengibre
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de sopa de tomilho
Ferve a casca 1 min
Deixar Descansando na chaleira por 8 min
Peneirar
E tomar na caneca
13) suco para inibir a fome (inventado por mim)
- um pouco de salsinha
- um pouco de vinagre de maçã
- 250 ml água
- 1 pêra ou mais
- 2 folhas de alface
- 1 colher de gengibre
- 1 colher de canela
- chia a gosto
Liquidificador
Beber gelado
Bater forte!!!
14) Chá Marrom (inventado por mim)
- 400 m de água fervida
- ferve com 1 colher de tomilho (espinha)
- um pouco de canela
Depois de coar, colocar na caneca
E adicionar
- 1 saquinho chá leão hibisco, rosa silvestre & Amora
Uma delícia!!!
15) chá das 3 plantas (inventado por mim)
- tomilho
- camomila
-alecrim
Ajuda a dar sono. Em 1 hora já estava com muito sono.
16) Chá de hortelã (dr. Renato)
15/20 folhas
7 minutos
Não ferver
17) chá inventado por mim
Hortelã
chá camomila, cidreira e maracujá
Chá de maçã
Chá de erva doce nacional, camomila, capim-cidreira e hortelã
-
18) chá inventado por mim
- Chá de frutas vermelhas leão
(Hibisco, maçã, rosa silvestre, estévia e morango, sabor frutas vermelhas)
- Chá verde
- Mel
Esquentou!!!
19) chá de hortelã e gengibre (inventado por mim)
Delicioso!!!
Senti que limpou meus dentes tbm kkkk
20) chá pra regular a menstruação (inventado por mim - para antes de dormir)
- 1 cubo de canela
- 1 colher de sopa de orégano
- um pouco de açafrão
- um pouco de gengibre
Deixar fervendo por 10 min
5 min parada
Peneirar
21) chá para regular a menstruação (SOPI inventado por mim)
- 1 colher de unha de gato
- 1 colher de uxi amarelo
- 1 colher de hortelã
- 1 colher de camomila
- bem pouco de gengibre
- pouco de açafrão da Terra
- pouco de canela
- bem pouco de orégano (não exagerar)
22) chá de canela aperfeiçoado
- 1 pau de canela
- açafrão
- gengibre
- 3 colheres de camomila
- 1 colher de chá branco
